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Dégagement des épaules vers le bas puis vers le haut

  • Photo du rédacteur: ECNi
    ECNi
  • 9 sept. 2021
  • 1 min de lecture

  • Traction vers les bas pour dégager l'épaule antérieur

  • Traction vers le haut pour dégager l'épaule postérieur

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